Has estado alguna vez:
• ¿Tan emocionado por algo que no tenias hambre?
• ¿Tan sumergido en un juego que no querías parar a a comer?
• ¿Involucrado tanto en un proyecto que trabajaste corrido sin almuerzo ni cena?
• ¿Preocupado por algo o alguien que no querías comer?

El ayuno es una forma de concentrar nuestra atención en Dios y Su perspectiva, en lugar del reto al cual nos enfrentamos.

Si estas afrontando decisiones retantes, crisis, necesidades mayores  – ¿que haces? Esto no es una solución fácil de 1, 2, 3. Dios proveyó una forma para expresar quebrantamiento y dependencia de forma intencional. Esto es el ayuno.

Lea Esdras 8:21-23
• Platíquelo. ¿Que hizo Esdras? ¿Que hizo Dios?

El ayuno es negarse a uno mismo algo de valor por un periodo de tiempo para recibir algo de Dios o ser libre de algo por medio de Dios.

1. El ayuno es bueno para mi.

2. El ayuno fortalece mi dependencia en Dios. 
Ayunar se trata de conectar con el corazón de Dios. Nos devuelve nuestra hambre por Dios.

3. Ayunar consigue la asistencia de Dios para cosas mas grandes.
¿Hay algo muy difícil para Dios?
¿Que deseas que solo Dios puede hacer? 
Crea una lista de cosas imposibles para ti: (las áreas para ayunar y orar – buscar Su corazón y Su voluntad).

Pasos a considerar durante el ayuno 
• Haga un plan – Hay distintos tipos de ayuno, incluyendo un “Ayuno Parcial” (Ayuno de Daniel), Ayuno Completo, Ayuno Liquido y Ayuno Creativo (de cafeína, cable, computadora). 
• Ore por su privacidad  – No todos los ayunos deberían ser secretos. Hay muchos ayunos públicos en Las Escrituras. El punto es no hacerlo por los elogios. 
• Desconéctese estratégicamente  – Mejore su experiencia eliminando distracciones (celulares, email, web, TV).  
• Anticipe un desafío  – Va a estar emocionalmente desgastado aveces (si dura mas de 24 horas). 
• Será difícil. – Va a experimentar duda. 
• Descanse y este quieto  – Haga tiempo para estar con Dios. 
• Siga en movimiento.
• ¡Anticipe un gran cambio!

Descubra la aventura del ayuno.
Ore por algo específico.
Pídale a Dios por un cambio en el ano venidero. 
Haga algo duro o extraordinario.

Padre, oro en el nombre de Jesús que podamos ser personas que practican la disciplina espiritual del ayuno, y que haciéndolo nos volvamos mas sensible a Tu guía. 

• ¿Cuales son algunas cosas de las cuales sus hijos “ayunarían” por un periodo de tiempo, ejemplo: un juguete favorito? Recuerde que el tiempo es distinto entre mas jóvenes somos; en lugar de día(s) de algún objeto tal vez una mañana o una hora, o algunos minutos.  
• ¿Sobre que ayunaría tu hijo? Sea creativo, es algún amigo que esta enfermo; un examen en la escuela; celos sobre algún amigo; envidia sobre un nuevo juguete que tiene algún amigo…
• Mediante el/ella se vuelvan ansiosos, use eso como un momento de enseñanza para orar a Jesús. 
• Regocíjese cuando el ayuno “con un helado” (que también puede significar dar el juguete de regreso). 
• Hable sobre lo que se siente conocer que Dios esta con ellos y quiere pasar tiempo con ellos.